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吃剩的花卷做成披萨—隔壁小孩都馋哭了
发布时间:2019-10-07        浏览次数:290        返回列表
   10分钟可完结的早餐饼,中式披萨饼,做法简单快速,营养丰富。有菜有蛋有面。保证你一天所需的三大营养素:碳水化合物+蛋白质+维生素。
 
  只需一个花卷或馒头,三个鸡蛋,半根青椒,1/3个胡萝卜即可,食材一般便宜,小食材的大滋味,成本不超过4块钱。做一次可吃两顿的早餐饼,小伙伴们赶忙做起来吧!
 
  【中式披萨】做法过程:
 
  【食材】
 
  花卷或馒头一个鸡蛋三个青椒1/2根
 
  胡萝卜1/3根油20可盐3克
 
  【做法过程】
 
  第一步
 
  将一个花卷用手掰成指甲巨细的小块,青椒洗净切碎备用,胡萝卜洗净切碎备用,三个鸡蛋打碗里加盐搅散备用。
 
  第二步
 
  电饼铛或平底锅倒入稍多的油,中小火将花卷块倒入锅里翻炒至花卷块成金黄色,将花卷块收拾平铺在锅底,均匀地淋上蛋液,紧接着撒上青椒碎和胡萝卜碎,盖上盖子小火焖两分钟鸡蛋凝结后即可出锅。